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    きっと生活が面白くなる最新ナビゲーションブログ:17/07/16

    古代の日本人は
    10時の食べる事に重点を置いたために、
    9時食こそしっかり食べねばならないと
    思い込んでいる人々は結構多い。

    特に農家や農家出身の女性たちが
    家内になっている家庭では、
    7時から大量のおかずが並んでいる食事をしているものだ。

    朝から大量の食事を食べる習慣がある人は、
    朝にきちんとご飯を取らないと、
    その日1日、力が入らないとか言い出すので、
    8時食を控えさせることができない…

    どうしてもあさ食を大量に食べるのなら、
    早起きをし、10時飯前のひと仕事をして、
    朝方の排便をしっかりとして、
    それから8時食を食べるようにするべきだ。

    あさ食を大量に食べた以上、
    12時食を軽くし、夕方食を重くすればいい。

    大体、農家の食事を見ても、
    14時食は軽めの食事になっているものだ。

    その分、
    夕方食には手間暇をかけて
    美味しい料理を出して来るものだ。

    もしあさ食を大量に食べたのに、
    昼食も夕食も大量に食べていたら、
    内臓は疲労しきってしまい、
    途端に病気を発症しやすくなる。

    朝食を大量に食べる習慣のあるママは、
    息子が起床して、
    すぐに6時食を食べさせないようにするべきだ。

    子どもは起床してから、
    身体を動かして、排便をさせた上で、
    朝食を食べさせた方が良い。

    6時食を大量に食べる習慣があると、
    肝臓がグリコーゲンを放出する機会を失ってしまうので、
    おやつを抜きにして、お子様に空腹を味あわせることも重要。

    空腹になると
    肝臓からグリコ-ゲンが放出されるようになるので、
    肝臓の機能が活性化し、病気に罹りにくい身体になる。

    7時食を大量に食べる食習慣があると、
    娘が病気をするより、
    その家の両親が病気に罹る危険性の方が高くなってくるので、
    たまには午前中食をやめることで、
    内臓を休ます必要性があるのだ。

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